Fidest – Agenzia giornalistica/press agency

Quotidiano di informazione – Anno 31 n° 301

Attività fisica per rimanere in forma

Posted by fidest press agency su mercoledì, 13 ottobre 2010

Tornati dalle vacanze, riprese le attività lavorative molti vorrebbero mantenere le buone condizioni fisiche acquisite. Non ci vuole molto,  basta una passeggiata di mezz’ora al giorno. L’iscrizione alle palestre o l’intensa attivita’ sportiva non servono alle nostre tasche e tutto sommato non servono al nostro corpo. Una passeggiata, anche distribuita nel corso della giornata, mantiene in forma e protegge da una serie di affezioni, quali le malattie cardiovascolari, l’obesita’, il cancro dell’intestino crasso, l’artrite e l’osteoporosi. Unica avvertenza e’ quella di passeggiare nel verde; camminare o, peggio, correre  in mezzo alle automobili (come vediamo spesso nelle nostre citta’) non fa che aumentare la quantità di inquinanti assorbiti dal nostro organismo. (Primo Mastrantoni, segretario dell’Aduc)

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